Para diminuir o medo e controlar a ansiedade sobre o tema, nada melhor do que se preparar para o parto e estar abastecida de informações atualizadas que façam você sentir segurança para que o momento do nascimento do seu bebê seja tranquilo
Através da fisioterapia pélvica você pode aprender a ter mais consciência e controle do corpo preparando não apenas o períneo mas o corpo todo para ter uma experiência ainda mais positiva
a fisioterapia visa um preparo corporal completo da gestante com enfoque no alívio de dores e desconfortos osteomusculares, otimização da respiração, orientações posturais para atividades cotidianas, exercícios de mobilidade e estabilização lombopélvica, redução de edemas, além, é claro, de treinar e preparar o assoalho pélvico para o parto normal.